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Comment bien utiliser le pack Thermospeed Extreme 2.0 : Prendre 1 2 capsules par jour, de prfrence le matin ou 30 minutes avant l'entranement Commencer par 1 capsule pour valuer votre tolrance Ne pas dpasser 2 capsules par jour viter de prendre aprs 16h pour ne pas perturber le sommeil Boire au moins 250ml d'eau avec chaque prise Carnitine 1000 : Prendre 1 2 comprims par jour Idalement 30 60 minutes avant l'entranement pour maximiser l'effet Les jours sans entranement, prendre avec le petit-djeuner Peut tre pris en continu pendant votre programme Compatible avec d'autres complments alimentaires Dure du programme : Pour des rsultats optimaux, suivez ce protocole pendant 8 12 semaines, accompagn d'une activit physique rgulire et du programme alimentaire fourni